전세계 장수 마을의 공통적인 비결 확인하기 매일 매일 걷는 습관을 들이기 장수마을 비결내셔널지오그래피 에서2005년 1월호에 세계장수마을5곳을 지정하여 BLUE ZONE 이라 명명하였다.해당지역은이탈리아 사르디니아일본 오키나와캘리포니아 로마린다코스타리카 그리스 아카리아섬 이다.9가지 공통점 중하나는 거주민들이매일 1만보 이상을 걸었다.(건강의 뇌과학 중.제임스 굿윈 저) 카테고리 없음 2023.04.06
